Mau beraktifitas tetapi Unmood? Mungkin ini penyebabnya!

Udah lama gak pernah posting lagi. Mungkin karena gue terlalu memfokuskan postingannya dengan hal-hal yang serius, jadinya disaat mood ngoprek/belajar lagi gak bagus lalu postingannya jadi mentok dan akhirnya gak keluar lagi deh postingan-postingan yang lain. 

Tapi berkat kondisi unmood tersebut, gue menemukan beberapa faktor yang menyebabkan kenapa kita bisa unmood atau kurang bersemangat. Baik saat nulis ataupun saat menjalani kegiatan, apapun itu. Terutama belajar.

Berikut beberapa faktor yang gue rasakan sendiri dapat menyebabkan unmood. Check this out deh:

1. Laper 
   
     
   Kita emang gak bisa bohongin perut. Saat lapar adalah saat yang sulit untuk diajak fokus. Kenapa? Karena ketika lapar pikiran kita teralihkan kemakanan terus! haha.. Lagi fokus belajar, tiba-tiba lapar. Udah deh konsentrasi buyar.
   
   Tapi adakalanya juga kita itu mager (males gerak) bahkan saat belajar sekalipun, bisa lupa sama perut dan bablas begitu aja tanpa menghiraukan rasa lapar. Nah ini nih yang bahaya. Gue kemarin ngalamin yang seperti itu, telat-telatin makan demi rasa mager dan semakin gue sering telatin makan akhirnya malah jadi penyakit. Sakitnya juga sampe berminggu-minggu. Gak enak dah kalo udah sakit, padahal sepele kok gara-gara telat makan. Tapi malah jadi sakit dan saat sakitpun kita jadi kurang produktif. Beuh rugiii….
   
   Udah deh mending makan dulu, pastikan perut terisi kalo mau belajar, tapi jangan kebanyakan yaa. Nanti malah jadinya seperti faktor yang kedua ini.
   
   
2. Ngantuk 
   
   
   Ketika lagi ga mood karena laper, lalu kita makan. Habis makan, ehh.. kita malah jadi ngantuk. Serba salah emang ya. Haha
   
   Selain perut, mata juga gak bisa dipaksakan untuk terus bekerja ketika sudah lelah. Untuk melek aja susah, apalagi beraktifitas. Tapi bisa aja sih dipaksakan tapi kurang maksimal nantinya.  Mungkin bisa diakali dengan minum kopi biar rasa kantuknya sedikit hilang tapi beberapa orang termasuk saya kurang suka minum kopi, bukan karena gak punya duit buat beli kopi tapi kurang cocok aja sama perut. Hohoho.
   
   Jadi menurut gue, kalo ngantuk lebih baik diistirahatkan dulu aja. Kalo udah fresh/seger baru lanjut lagi daripada dipaksa malah gak bener. Dan jaga pola tidur yang baik biar gak mengganggu aktifitas kita. (nasihat dari Ir. Wandhi.  Hahaha)
   
   
3. Banyak pikiran
   
   
   Maksudnya disini banyak pikiran lebih kearah masalah pribadi atau masalah lain diluar dari aktifitas kita. Dan ternyata perasaan atau pikiran-pun gak bisa dipaksakan. Untuk melakukan aktifitas seperti belajar aja kita harus punya konsentrasi penuh, apalagi kalau punya masalah lain yang masih berputar dikepala kita. Fokus kita jadi terpecah deh. 
   
   Yang lagi IN banget untuk sekarang ini adalah galau. Galau ini udah jadi trend untuk menyatakan kebimbangan atau kesedihan yang dialami seseorang. Kalo udah mencapai tingkat maksimal, dampak dari galau ini luar biasa juga loh!
   
   Bahkan bisa jadi pemicu faktor unmood yang lainnya juga. Contoh, misalkan mereka yang galau itu bisa memikirkan suatu masalah sampai berhari-hari dan bisa aja karna itu konsentrasi belajar menurun, prestasi bekerja juga turun akibat kurang tidur karena memikirkan hal itu, nafsu makan juga menurun dan akhirnya jadi sakit. Dampaknya merembet kemana-mana.  
   
   
   Nih ya kalo saran dari Ir. Wandhi, lebih baik masalahnya diselesaikan terlebih dahulu, jadi jangan sampai dipikirkan berlarut-larut. Dan tetap percaya kalo masalah itu adalah ujian dan bisa terselesaikan. Percaya aja Bad day itu pasti berlalu. #tsaahh B-)
   
   
4. Sakit 
   
   
   
   
   Jelas deh kalo sakit akan sangat menyulitkan kita untuk melakukan aktifitas apalagi belajar. Sakit pilek/flu adalah salah satu kategori penyakit ringan yang membuat ribet. Kita lagi sakit flu, eh di sekolah lagi ada ulangan matematika. Mantap dah! Puyeng level maksimal Haha
   
   Tapi mau gimana juga sakit itu salah satu berkah yang diberikan oleh Allah SWT. Sebenarnya dari sakit kita juga masih bisa belajar, belajar kalo sehat itu amatlah mahal. Dan itung-itung buat intropeksi diri deh, karena biasanya sakit yang kita derita itu karena ulah kita juga. Jaga kesehatan guys! Jangan sampe sakit menghalangi produktifitas kita.   


5. Gak punya target
   
   
   
   Melakukan sesuatu tanpa target ibarat lu jalan tanpa tujuan. Kalo jalan tanpa tujuan berarti terserah mau jalannya kapan dan kemana. Gak jalan sekalipun bukanlah masalah.  
   
   Bandingin deh misalkan si A orang yang belajar karena dia punya target masuk universitas ternama dan si B orang yang belajar dengan alasan karena ya status dia pelajar aja, gak ada alasan khusus.
   
   Bedanya kalo si A, bakal memanfaatkan waktunya untuk belajar walaupun itu di hari libur karena dia tau untuk mencapai targetnya itu gak akan cukup klo Cuma belajar sewaktu di sekolah aja tetapi kalo si B, dia belajar hanya di waktu yang emang sewajarnya anak sekolah belajar. Jarang-jarang si B ini belajar diluar waktu itu.
   
   Jadi, canangkanlah target. Dengan begitu kita akan lebih terarah dan lebih semangat lagi saat melakukannya. Dan ketika sedang dalam keadaan unmood/kurang semangat, kita bisa inget deh tuh apa yang jadi target sebelumnya, bayangin aja kalo akibat dari gak semangat/unmood dampaknya bisa menggagalkan target kita itu. Pastinya gak mau dan takut dong saat target kita itu gak terpenuhi. Jadinya bisa menggenjot semangat kita lagi deh buat terus semangat untuk meraihnya. 

Gile ya bahasa gue diatas berat-berat bener, sok-sok menasihati. Haha.
Tapi itulah beberapa faktor yang menurut gue bisa jadi penyebab kurang bersemangat/unmood saat melakukan aktifitas. 

Ini juga sekaligus jadi teguran bagi diri gue sendiri biar gak unmood dan lebih konsisten lagi untuk nulis dan belajar. Udah ah yang jelas..

Bad day pasti berlalu dehh! :D